Laufband günstig kaufen – unser Ratgeber

Draußen regnet es in Strömen, es ist kalt und unangenehm, kein Mensch geht da freiwillig nach draußen oder betreibt Outdoor Sport. Doch was tun, wenn man unbedingt ein bisschen trainieren möchte und Bewegung braucht? Ganz einfach: Ein Laufband machst möglich. Man ist vom Wetter unabhängig und kann zu jeder Jahreszeit sein Trainings-Pensum erfüllen und etwas für die Fitness tun. Einziger Nachteil: Mit einem Laufband hat man keine gültige Ausrede mehr, um eine Einheit ausfallen zu lassen.

Die Vorteile eines Laufbandes

Laufbänder sind neben dem Crosstrainer und dem Fahrrad als Heimtrainer die beliebtesten Geräte, um zu Hause zu trainieren. Sie haben viele Vorteile:

• Wie bereits erwähnt, ist man nicht vom Wetter oder der Tageszeit abhängig. Vor allem der Zwangspause im Winter, die man beim Laufen im Freien aufgrund von Schneefall und Rutschgefahr meist einlegen muss und wegen der man im Frühjahr wieder mit dem Aufbau von Kraft und Kondition von vorne beginnen muss, kann man mit einem Laufband ein Schnippchen schlagen.
• Durch die freie Natur zu laufen und dabei die frische Luft zu genießen, ist einmalig. Menschen, die in der Stadt wohnen, haben aber leider selten die Möglichkeit dazu. Man möchte nicht erst zeitaufwändig mit dem Auto oder den Öffis zu einer Laufstrecke in der Natur fahren, aber das Joggen durch die Stadt ist alles andere als attraktiv. Der Betonboden ist schlecht für die Gelenke und ist man erst einmal in Fahrt, wird man wieder von der nächsten Ampel ausgebremst. Auf dem Laufband ist der Sport kein solcher Hindernislauf und durch die Federung werden die Gelenke geschont.
• Viele Menschen neigen dazu, zu Beginn zu schnell oder nicht in einem gleichmäßigen Rhythmus zu laufen. Das hat oft Seitenstechen und Kurzatmigkeit zur Folge. Bei einem Laufband wird die Geschwindigkeit konstant eingestellt bzw. vorgegeben, wodurch man automatisch eingebremst wird und nicht so schnell aus der Puste kommt.
• Manchen Menschen ist das Laufen in der Öffentlichkeit unangenehm. Wenn man erst eine gewisse Fitness aufbauen muss oder etwas korpulenter ist, fühlt man sich oft wohler, wenn man in einem privaten Rahmen trainieren kann, ohne skeptische Blicke anderer fürchten zu müssen.

Den Hometrainer einfach im Internet bestellen

Sich ein Laufband selbst zu beschaffen hat zwar den Vorteil der persönlichen Beratung, doch meist sind die Geräte sehr sperrig und passen nicht ins Auto, geschweige denn in die U-Bahn. Die Geräte sind schwer und können nicht von einer Person alleine getragen werden. Bei einer Bestellung im Internet stellt sich dieses Problem gar nicht erst: Der Trainer wird direkt nach Hause geliefert, und ab einem gewissen Preis ist der Versand meist sogar kostenfrei.

Außerdem trifft man keine spontanen Fehlentscheidungen, weil der Verkäufer ein besonderes Verkaufstalent war, sondern kann in Ruhe entscheiden und viele Modelle miteinander vergleichen. Auch für Beratung und Hilfe ist gesorgt: Laufbänder werden immer wieder von renommierten Instituten wie z.B. Stiftung Warentest geprüft, bei Versandhäusern tun Kunden, die die Produkte bereits zu Hause haben, ihre Meinung kund, und in Foren wird über die Modelle diskutiert. Bei den Bewertungen sollten Sie auf einige Dinge besonders achtgeben:

• Das Band muss leicht aufzubauen und platzsparend sein.
• Es muss als absolut stabil bewertet werden. Dafür ist ein hohes Eigengewicht von ca. 100 Kilo notwendig, was wiederum für das Bestellen im Internet inklusive Lieferung spricht.
• Die Tester können am besten darüber Bescheid geben, wie sich das Modell im Alltagstest bewährt hat. Erkundigen Sie sich, ob die Dämpfung gut ist und das Band gleichmäßig läuft.
• Vor allem in Wohnungen ist auch die vom Motor verursachte Lautstärke unbedingt zu beachten.
• Zubehör, wie z.B. Halter für Trinkflaschen. Pulsmesser, Rundenzähler, Kalorienzähler und Anzeigen der kmh können das Laufen attraktiver gestalten.
• Ein interessanter Aspekt ist, ob sich die Steigung verschieden einstellen lässt. So wird das Trainieren auch für sportlich fitte Menschen nicht langweilig und es bleibt langfristig eine beliebte Beschäftigung für die Freizeit.
• Wichtig ist auch, dass Sie sich vor dem Bestellen darüber informieren, wer die Wartung übernimmt bzw. an wen man sich bei Problemen mit dem Fitnessgerät wenden kann.

Beim Kauf sollten Sie auch immer gleich eine Bodenschutzmatte mitbestellen, um Kratzer oder Dellen im Fußboden zu vermeiden.

Übrigens: Im Internet findet man auch immer Angebote von gebrauchten runnern. Dabei handelt es sich nicht unbedingt um Produkte, die nicht überzeugen konnten, sondern in den meisten Fällen war einfach der innere Schweinehund auf Dauer zu dominant. Bei Ihnen wird das aber natürlich nicht der Fall sein!

Die beliebtesten Hersteller

Es sind unter vielen anderen:

• Horizon
• Kettler
• Ultrafit by Ultrasport
• Christopeit
• Reebok
• Hammer
• Bremshesy

Güstig ist möglich – aber Qualität kostet Geld

Die günstigsten Laufbänder werden ohne Motor betrieben. Die Preise dafür liegen im Schnitt unter 200 Euro. Die Artikel haben den Vorteil, dass sie klappbar und leicht zu verstauen sind, allerdings sind sie dadurch auch weniger stabil und nur eingeschränkt für den alltäglichen Gebrauch zu empfehlen.

Elektrisch betriebene runner sind preislich zwar in höheren Kategorien angesiedelt, dafür sind sie aber qualitativ wesentlich hochwertiger, robuster und dadurch langlebiger. Günstige Modelle gibt es ab 300 Euro, für eine bessere Marke muss man mit 600 Euro rechnen, und nach Oben hin sind den Kosten keine Grenzen gesetzt, es gibt z.B. auch Geräte für über 7.000 Euro.

Da es um die Gesundheit geht, sollte man den Preis nicht zum ersten Auswahlkriterium machen. Zunächst gilt es, die Bänder in Hinblick auf ihre Bewertungen und technischen Daten miteinander zu vergleichen. Ein billiges Laufband istmeist aufgrund des schlechteren Materials so günstig, es hält weniger aus und ist oft recht instabil. Das kann schnell zu einem Umknicken oder schlimmeren Verletzungen führen. Deshalb sollten Sie zunächst nach Auswahlkriterien wie Qualität, Federung oder allgemeinen Testergebnissen die Möglichkeiten eingrenzen, und erst dann einen Preisvergleich anstellen.

Keine Nachteile gegenüber dem Fachhandel

Auch wenn es sich um ein recht großes und sperriges Trainingsgerät handelt, ist es dennoch kein Problem, das Laufband in Shops im Internet zu bestellen. Man muss sich keine Gedanken über den Transport machen, da es direkt nach Hause geliefert wird, und kann sich von ehrlichen Meinungen von Benützern überzeugen lassen und bei der Suche Zeit lassen, ohne dem Drängen des Verkäufers, der mit einer Provision belohnt wird und deshalb natürlich unbedingt das teuerste Gerät an den Mann bringen möchte. nachzugeben.

Optimales Training mit dem Laufband

Neben Beruf und Familie bleibt nur wenig Zeit für Sport. Nur ein perfekt angepasstes Training bringt optimale Fitness in minimaler Zeit. Das elektrisch gesteuerte Laufband führt bereits innerhalb weniger Wochen zu einem besseren Körpergefühl und gesteigerter Fitness. Natürlich nur dann, wenn das Laufband sinnvoll eingesetzt wird.

Gewichtsreduktion, Body-Modification und Leistungssteigerung

Die Hauptmotivation für Sport am Laufband ist der Wunsch Gewicht zu verlieren. Das Laufband eignet sich perfekt, um den täglichen Kalorienverbrauch zu erhöhen und die Fettverbrennung anzukurbeln. Gleichzeitig wird der Körper auch gut in Form gebracht.

Ganz nebenbei erhöht ein elektrisches Laufband auch die Leistungsfähigkeit. Auf dem Laufband kann die Intensität des Trainings elektrisch gesteuert und schrittweise gesteigert werden. So wird gewährleistet, dass das Training am Laufband die Gesundheit nicht schädigt und die Ausdauer optimal fördert.

Sicheres Training für Anfänger

Anfängern stehen oft eine hohe Motivation und übersteigerte Erwartungen im Weg, die zu Misserfolg, Frustration und unnötigen Verletzungen führen. Das elektrisch gesteuerte Training am Laufband kann dies verhindern, indem die Intensität langsam begonnen und nur allmählich schrittweise gesteigert wird.

Am besten beginnt man das Training am Laufband mit 5-minütigem Gehen. Danach kann die Laufgeschwindigkeit oder auch die Steigung schrittweise erhöht werden. Sobald die Belastung für die derzeitige Fitness zu groß wird, sollte die Geschwindigkeit am Laufband reduziert werden. Muskelkrämpfe und Schmerzen können auch durch abschließendes 5-minütiges langsames Gehen mit etwa 3 km/h und Dehnungsübungen vermieden werden.

Wichtige Punkte für erfolgreiches Training am Laufband:

• Trainingsintensität sinnvoll wählen und langsam steigern
• langsamer Trainingsbeginn und langsames Trainingsende
• richtige Handhabung des Laufbandes
• Dehnungsübungen nach dem Lauftraining

Den Heimtrainer günstig kaufen

Ein neues Laufband hat einen stolzen Preis von 400 EUR bis 15.000 EUR, je nachdem, ob es sich um ein Christopeit, ein Horizon oder ein Kettler handelt. Dazu kommen nämlich auch noch 200 EUR bis 300 EUR für Laufschuhe, Sportkleidung und diverses Zubehör (z.B. um den Puls automatisch zu messen). Deswegen lohnt es sich, Kleinanzeigen und „Ich verkaufe“-Tafeln in Geschäften durchzusehen, denn viele ehemalige Benutzer wollen ihr elektrisches Laufband gebraucht verkaufen, auch wenn dieses erst wenige Monate alt und in sehr gutem Zustand ist. Die Suche nach einer Anzeige für einen günstigen Artikel kann sich lohnen, da Laufbänder einen Großteil ihres Wertes innerhalb der ersten Jahre verlieren.

Gute Angebote für ein Laufband gibt es auch in Online Shops, bei denen man sich auch über den Transport keine Sorgen machen muss. Zudem ist es sinnvoll, sich nicht zu schnell auf eine Marke festzulegen, denn neben Christopeit und Horizon gibt es noch viele andere gute Laufbänder. In speziellen Sportshops kann das Laufband oft auch kostenlos getestet werden, um nicht nur das Gerät, sondern auch die individuelle Eignung für das elektrisch betriebene Laufband auszutesten. Hier bekommt man auch alle Hilfe, um das perfekte Sportgerät für sich zu finden.

Das mit einem Motor unterstützte Lauftraining am Laufband hilft nicht nur, sich physisch und psychisch besser zu fühlen, sondern schafft auch mehr Freizeit, da innerhalb kurzer Zeit tolle Trainingseffekte erzielt werden können. Es lohnt sich also auf jeden Fall, sich nach einem guten Laufband umzusehen.

Effektives und gesundes Training auf dem Laufband

Sport ist immer ein zweischneidiges Schwert. Einerseits ist es wichtig, auf die eigene Fitness zu achten, andererseits kann zu viel Sport auch ungesund sein. Vor allem bei Trainingsbeginn oder nach einer längeren Trainingspause von mehr als drei Monaten muss auf adäquate Trainingseinheiten geachtet werden. Mit einem elektrisch gesteuerten Laufband kann jede Sporteinheit individuell und perfekt abgestimmt werden. Laufbänder bieten aber auch sonst noch eine ganze Reihe von Vorteilen für Runner und solche, die es werden wollen.

Perfekt abgestimmtes Training auf dem Laufband

Der größte Vorteil der Laufbänder liegt wohl darin, dass das Training perfekt auf die jeweilige Person abgestimmt werden kann. Ganz gleichgültig ob das Lauftraining auf dem Laufband das Gewicht reduzieren, die Ausdauer steigern oder den Körper formen soll, die passende Trainingseinheit ist schnell gefunden. So können hochwertige Laufbänder eine gewisse Steigung erzeugen, um den Trainingseffekt zu erhöhen. Auch Intervalle mit höherer Geschwindigkeit am Laufband fördern die Fitness effektiv. Oft verfügt das Gerät auch über diverse Programme, die sowohl Anfänger als auch Profis fördern, um die individuellen Trainingsziele schnell und trotzdem gesund zu erreichen.

Ganz gleichgültig was das Laufband alles an Funktionen bietet, ist es immer wichtig, auf den eigenen Körper zu hören. Anfangs sollte man sowieso nur mit maximal 5 km/h schnell gehen und erst später auf langsames Laufen mit etwa 6,5 km/h übergehen. Sobald der Körper erschöpft ist, ist es wichtig, die Geschwindigkeit zu drosseln oder die Trainingseinheit abzubrechen. Ansonsten riskiert man Verletzungen und andere Gesundheitsschäden.

Bei der Entwicklung des optimalen Trainings am Laufband kann auch der Puls hilfreich sein. Pulsmesser – zum Beispiel über einen Brustgurt – helfen dabei, die individuell richtige Trainingsintensität festzustellen. So sollte der Puls maximal 75 % des jeweiligen Maximalpulses erreichen. Dieser kann überschlagsmäßig mit 220 – Alter in Jahren abgeschätzt werden.

Das richtige Laufband auswählen

Bevor jedoch mit dem perfekten Lauftraining auf dem eigenen Laufband begonnen werden kann, muss dieses natürlich gekauft werden. Hierbei lohnt es sich zu vergleichen. Bei der Marke steht einem eine Vielzahl von Möglichkeiten offen, denn gute Artikel gibt es nicht nur von Christopeit und Kettler, sondern auch von Horizon Fitness (z.B. die Paragon Serie), Magnetic und Reebok. Die Heimtrainer unterscheiden sich nicht nur beim Motor und der Qualität der Lauffläche, sondern vor allem auch in punkto Zusatzfunktionen. Je nach eigenen Wünschen ist das Laufband für einen Preis von 500 Euro bis 5.000 Euro zu haben.

Gute Produkte kann man auch kaufen, wenn man die Suche um ein gebrauchtes Laufband aus dem Jahr 2012 erweitert. Diese finden sich oft in Kleinanzeigen oder Online Inseraten. Diese Geräte sind meist noch in einem sehr guten Zustand und haben eine vergleichbare Funktionalität wie Laufgeräte von 2013, überzeugen jedoch mit einem besonders niedrigen Preis.

Neben der Funktionalität zählt natürlich auch die Bauform. Vor allem in der Wohnung ist es von Vorteil, wenn das Laufband klappbar ist. Wenn das Laufband zusammenklappbar ist, nimmt es nicht viel Platz ein, und man kann trotzdem gut zu Hause fit werden. Andererseits ist die Motivation das Laufband zu verwenden vielleicht etwas höher, wenn dieses nicht klappbar ist und somit ständig betriebsbereit ist.

Zusammenfassend sind die Vorteile des Laufbandes:

• effektives Trainieren durch individuelle Trainingseinheiten
• je nach Gerät viele Zusatzprogramme und Erweiterungen für noch besseres Sportprogramm
• klappbare Geräte können einfach und platzsparend untergebracht werden

Ein mechanisches Laufband für zu Hause

Im Fitnesscenter bemerken viele Sportler, dass das Laufband ein ideales Sportgerät ist. Es hilft nicht nur, den Körper in Form zu bringen, das Gewicht zu reduzieren und die Leistungsfähigkeit zu steigern, sondern schont hierbei auch noch die Gesundheit. Doch für zu Hause ist das elektrische Laufband nicht nur zu laut, sondern vor allem auch zu teuer. Hier schaffen mechanische Laufbänder Abhilfe, die ohne Motor auskommen, keinen Strom verbrauchen und um einiges leiser sind. Der Funktionsumfang ist trotzdem ausreichend, um die eigene Fitness zu erhöhen, ohne das Haus für den Sport verlassen zu müssen.

Das mechanische Laufband und seine Vorteile

Laufgeräte, die mechanisch betrieben werden, überzeugen zum einen durch den so genannten Öko-Faktor und zum anderen durch den geringeren Preis. Auch geringe Einsparungen in punkto Strom können die Umwelt effektiv schützen, wenn diese nur von genug Menschen gemacht werden. Das mechanische Laufband verbraucht absolut keinen Strom und ist daher besonders umweltfreundlich.

Zudem ist ein mechanisches Laufband um einiges günstiger als die elektrische Variante. Während das Laufband mit Elektromotor mit mindestens 400 EUR zu Buche schlägt, ist das manuelle Laufband bereits ab rund 150 EUR zu haben. Auch teures Zubehör wie kompatible Pulsmesser sind hier nicht notwendig, es kann die gleiche Ausrüstung verwendet werden, die auch bei Laufeinheiten draußen verwendet wird.

Des Weiteren ist das manuelle Gerät in vielen Fällen um einiges leichter und kleiner als die Elektro-Variante. So spart man sich zwischen den Trainingseinheiten auch einiges an Platz, der in den meisten Wohnungen für andere Dinge gut gebraucht werden kann.

Die Vorteile der manuellen Heimtrainer sind:

• kein Stromverbrauch und damit umweltfreundlich
• niedrigere Kosten in der Anschaffung und fehlendes teures Zubehör
• flexiblerer Einsatz durch geringeres Gewicht

Das Training am mechanischen Laufband

Manuelle Laufbänder vermitteln natürlich ein ganz anderes Gefühl beim Laufen wie motorbetriebene Geräte. So muss mehr Kraft vom Läufer aufgewendet werden, um das Laufband erst einmal in Bewegung zu bringen. Vor allem anfangs braucht es deshalb nicht nur mehr Kraft, sondern auch eine ganze Portion mehr Motivation, um das Training über längere Zeit durchzuhalten.

Tipps für das richtige Training mit dem Laufband bekommt man vor allem auch in diversen Online Foren. Hier findet man kostenlos Antworten auf alle Fragen zum Thema Laufband und noch dazu eine Menge Anregungen, um das Training so gut wie möglich zu gestalten. Auch alle möglichen Themen rund um den Laufsport und die dazu notwendige Ausrüstung werden hier ausreichend diskutiert. Hilfe findet sich hier auch bei der Suche nach dem richtigen Laufband. So kann man sicher gehen, nicht ein überteuertes Gerät zu kaufen, das man eigentlich gar nicht braucht. So finden sich oft auch Kleinanzeigen für relativ neue Geräte aus dem Jahr 2013, die aus diversen Gründen gebraucht verkauft werden.

Doch vor allem für den Freizeitläufer, der die eigene Leistungsfähigkeit nur ein wenig steigern oder das manuelle Laufband an Schlechtwettertagen nützen möchte, ist es eine ideale und hochwertige Alternative zum elektrischen Laufband. So kann eine gute Fitness erreicht werden, ohne regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen oder unnötig viel Geld für ein teures elektrisches Laufband auszugeben